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中医
春季饮食 维生素为重
中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的食疗养生原则是:1.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。2.保证充足的优质蛋
夏季老年人应防心脑血管病
炎热的夏天,对人体血液循环系统造成很大的影响。尤其是闷热天气,空气中湿度增高,含氧量下降,有心脑血管的老年人,更易突发心脏病及脑中风等。季高温天气更应重视心脑血管疾病的预防。其中抗凝是重要一环。专家建议,50岁以上的老人
男人冬令养生四大法
一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养,第二步是要节欲保精,第三步是要加强身体锻炼,第四步便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是“冬令进补”的大好时节。在养生学上
炎热夏季降火 注意自身体质
夏季天气炎热,不少人都喜欢喝凉茶,认为多喝就能去暑、泻火,可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。为此,医学专家建议说,夏天人们选择养生方法要谨慎,不要乱泻火,以免“养”出疾病来。每年夏天,田老太就爱煲绿豆粥当早餐,
喝水时加点中药可抗衰老
我们每天都要喝水,一天不喝水,身体就受不了了,俗话说,水是生命之源,身体里不能没有水,如果想要身体好,每天都要喝足够的水。如果我们喝水的时候再加入一些中药的话,还能够抗衰老、消除身体水肿等,下面我们就来看看中药养生知识吧
N种好习惯 不做冷女人
美丽背后有陷阱为了防止过多摄入高热量引起发胖,女性一般都选择寒凉食物用于日常生活保健,只要是可以美容,总认为多多益善,尤其是减肥,很多MM选择的大都是苦寒的泻下药,其实这样对身体一点都不好。女性属阴,本身阳气就弱,体质大
指甲发白当心贫血症
健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀,好像一块光滑的玻璃,健康的指甲应该是美丽的粉红色。为你介绍两种指甲症状所对应的身体疾病。一、指甲苍白在健康的情况下面,当你轻松按压一下你的指甲,指甲就会呈现白色,当你再松开后,就会恢复
艾灸的特点、禁忌及注意事项
【艾灸的特点】艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。【艾灸的禁忌】由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面
科学吃米预防慢性疾病
大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭
哪五类家庭剩药不宜久存?
[导语]许多人病愈后习惯将用剩的药品留下以备后用,专家提示,用剩的药品,尤其是已经启封的药品,因为失去了原来的保存环境很容易发生变质,因此不易久存。据专家介绍,这些药物包括:抗生素类注射剂。尤其是可导致严重过敏性休克的青
阴阳盛衰不同 选择补品需个性化
说到进补,过去往往是桂圆炖蛋和老母鸡煲汤。现在人们的生活水平不断提高,买参、茸、龟、铁皮石斛等补品送人已是平常事。但人的体质是多种多样的,并且在随着各种内外环境的变化而不断改变。李女士前不久体检发现子宫内生了个肌瘤。婆婆
一天不排便等于吸了三包烟
“家里没人抽烟,和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论,最近有种新说法,一天不排便就相当于吸三包烟。“道理没错,因为肠道代谢物堆积,不及时排出,毒素积累一定数量,会像尼古丁那样,对身体造成伤害。”北京肛肠医院(北
骨质疏松易引起骨折 遵医嘱服钙剂维生素D
一些老年人不小心把腰给闪了一下就引起了腰椎压缩性骨折,这种情况主要是骨质疏松引起的。上了年纪的人都会有骨质疏松,很多人以为骨质疏松就是缺钙,就大量补钙来防治骨质疏松,其结果是越补骨头越脆。骨质疏松症是一种全身性的骨骼代谢
夏季防蚊虫叮咬偏方
验方1:黄柏20克,薏苡仁30克,蛇床子15克,地肤子10克,土茯苓15克,布包煎,待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等,每日1剂验方2:白花蛇舌草20克,鲜槐树叶10克,金银花15克,水煎待冷,涂搽皮肤
警惕!这5种饮食方法很伤身
现在的的都市人生活节奏急速,工作忙碌,很多时都会忽略了饮食上细节。例如三餐不均衡,早上不吃早餐,但晚上又大吃大喝,这样的饮食习惯是不可取,而且对身体的修害也很大,以下5个不良饮食习惯大家要注意啊!如果你或者你的家人、朋友
白果的药用价值与作用
在很多人看来,白果是银杏树的种子。它是一种常见的成分,但不知道这种看似普通的白果也可以用作药物。它也是一种优秀的中草药。白果可以缓解咳嗽和痰。抗菌和抗炎,其药用价值尤为突出,想了解更多关于它的药效,可见小编。1、抗菌消炎
美容养颜的中药
中药,总让感到神奇,仅仅是一些草、根,却能治病,能养颜。中药养颜自古就有,且多是宫廷内潜心研究的秘方,流传至今,让现代人也趋之若鹜。中药养颜有它的独到之处,当你在琳琅满目的护肤品面前不知如何选择时,不妨独辟蹊径,尝试一下
常按摩脚底穴位 保健效果让你想不到
脚底按摩是中医的一项特色保健养生方法,中医认为人们的脚底有很多的穴位,常按摩脚底穴位,保健的功效有很多,比如说现在很多人们会感觉到上班疲劳,腰酸背痛啊等等,都可以通过脚底穴位按摩来保健治疗,一起来看看按摩脚底的哪些穴位保
坐月子吃什么|坐月子可以吃黄蘑吗
榆黄蘑又名金顶侧耳、金顶蘑;属担子菌亚门,层菌纲,伞菌目,口蘑科,侧耳属。菌柄白色至淡黄色,偏生,长2~12厘米,粗0.5~1.5厘米,有细毛;多数子实体合生在一起,榆黄蘑色泽金黄,艳丽美观,惹人喜爱,外观恰似一朵美丽的
产后紧腹束腰有哪些坏处
产后瘦身不能靠紧腹束腰,而应积极地加强锻炼,如常练抬腿、做仰卧起坐等。另外,配以科学膳食,最重要的是要坚持哺乳,哺乳既能促进子宫复原,还有助于体形的健美。产后紧腹束腰其实有很多坏处:1.使盆腔血液运行不畅,抵抗力下降,易
红枣养生与治病的不同吃法
一、红枣泡水,养肝排毒实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好
不能饭后服用的三种中药
我们都知道,有很多药物是必须在饭后服用的,这是为了避免让肠胃受到损伤。但是中医专家表示,中药药性决定其饭前还是饭后服用。下面就为大家揭秘不能饭后服用的三种中药,希望大家能够引起重视。专家指出,中药汤剂服用时间影响着药物的
老年人练气功有哪些好处以及注意事项
俗话说“生命在于运动”,但是因为一些年龄大的因素,导致很多老年人无法通过一些运动来帮助自己养生保健。所以老年人体质弱、各种筋骨问题也是比较常见,其实中医认为,老年人应该选择自己适合的方式来保健身体
苍耳子治疗鼻炎偏方 苍耳子鼻炎滴丸怎么吃
苍耳子是一种中药,也是非常常用的治疗鼻炎的中药,想必大家也有所了解。苍耳子在治疗鼻炎方面具有良好的效果,因为它能够清热消炎,还能增加鼻腔血液循环。现在有一种药物就是苍耳子鼻炎滴丸,其实就是以苍耳子为原料的中成药。那么苍耳
疱疹后遗神经痛土方子?带状疱疹疼痛消除妙招
水痘和带状疱疹后,如果不及时治疗,可能会出现神经痛症状。有些病人康复后,免疫力下降,也会留下神经痛。这是治疗带状疱疹后神经痛的局部处方。1、疱疹后遗神经痛土方子在民间确实有一些疱疹后遗留神经痛土方子,比如说用蒲公英、马齿
如何进行鼻咽癌的放射线治疗?
放射线治疗的首先步骤是定位,我们将为您特制合乎头型的枕头,并加上网状的面具来固定头颈部,使头颈部位不动,以後才能使七周的放射治疗照到相同的地方。在定位时,我们会在病人的面具上划上激光水平线及治疗的中心点及量程,定位照相後
从中医宝库中寻找治病新思路
[导语]甘肃省岷县职业中专教师谢继业从事中医教学工作二十多年来,教学兢兢业业,并在学术上不断钻研,勇于突破。拥有 “治疗乙型病毒性肝炎的口服药物”国家专利的他,从祖国传统医学中寻找到了一条治疗疑难杂症的有效途径。中医治乙
常灸足三里 健步行如飞
相传日本德川时期,江户万兵一家三代皆过百岁。德川将军问其原因,万兵回答:“我家祖传每月月初8天连续灸足三里穴,始终不渝,仅此而已。”在德川时期,日本政府已将三里灸列入政府健民措施,提倡全民施灸,长幼无异,妇孺皆然。至今日
天地人和 中华养生之精髓
《内经·素问》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐相处,才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践中,为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自
五倍子的功效:五倍子药用验方6则
五倍子,性平味酸涩,入肺、大肠、肾经,有敛肺降火、涩肠止泻、敛血止血之功,本品外治法中用途尤为广泛,可治疗内、外、妇、儿、五官科多种疾病。 ○盗汗 取五倍子、五味子按2:1研末混合,用时每次取药粉6克,用温
眼睛出现这13种症状要重视
1、眼疲劳眼睛缺乏休息过度使用眼部肌肉、如长时间看书或使用电脑;或者屈光不正(近视、远视和散光)和老视(近疲劳)。2、流泪泪腺刺激性分泌过度、先天性青光眼、角膜和上睑板异物、角膜糜烂和溃疡、泪道阻塞或狭窄均可引起。3、烧
医生提示老人常服用营养补充剂可诱发疾
人到中老年,身体开始走下坡路,为了缓解自己腰背酸痛的老毛病,家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品,钙片、维生素E胶囊、B族维生素片齐上阵。可吃了小半年,张大爷发现身体的老毛病没怎么改善。是保健品的选择出现了问题
卷尺测出你是否会患心脏病
导语:只要一把卷尺,您就能初步判断是否存在患心脏病的风险。别犹豫了,拿起尺子,开始测量自己的“三围”吧!研究发现,心脏病风险不仅与胖瘦有关,还与脂肪长在什么地方有关。因此,中老年人的心脏病风险有多大,不必都要经过繁琐的体
生活中常见的中药解毒药
生活中一般吃了不卫生的东西,就容易引起中毒,在人们长期的生活经验中,总结出了一些具有解毒功效的食物,中医对此有很多的记载,发生中毒往往是急性的,我们来不及开医生,也没有药物,这个时候就可以利用一些常见的食物,如茶,绿
眼疲劳 给眼睛补营养
眼睛不要过分使用,多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物.在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人,愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪,都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩
中医调理脾胃预防胖瘦的方法
《黄帝内经》说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”意思是最好的医生应该是无病先防,有病早治,强调预防为主。治未病从哪里开始呢?平衡体重,防止肥胖和消瘦是一个重点。人的体重有一个正常的范围,超过了就是肥胖,达不到就是
养金鱼能护眼 增湿度缓解眼干
常常感到眼睛干的人很多,尤其是电脑一族,因为不得不长时间盯着电脑。这一类人,除了努力做到我们老掉牙的建议,比如眼睛看一段时间后就闭眼休息片刻,多吃富含维生素的食物外,还有一个办法,就是养金鱼。无论是家里还是办公室,养盆金
偏方治疗口腔溃疡
都说“牙疼不是病,疼起来不要命”。其实,口腔溃疡的症状所带来的折磨也让人们疼痛难忍。现在就为您介绍几个口腔溃疡的偏方治疗方法,让您安心吃饭的同时还能治疗口腔溃疡。治疗:口腔溃疡的偏方治疗方法在民间主要有以下几个小妙招:1
你知道有氧运动的五大误区吗?
对于不同的健身爱好者来说,有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到减轻体重的效果,什么样的错误观念会削弱锻炼的积极效果呢?以下是有关有氧健身运动认识的5个常见误区。.hzh {display: no
每日对电脑9小时易患青光眼
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门,助您更好、更科学地调理
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现在的人都很注重养生美容,面部按摩就是一个很好的养生方式,面部按摩还可以让你放松减压,面部按摩帮助缓解工作一天的压力是一件十分有益的事情,面部按摩还有那些好处呢?爱美的女性朋友们,经常进行面部按摩不仅仅可以保健,还能起到
按摩脚心祛百病
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”,脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经
不能滥用的六味中药伤眼害健康
尽管西药的药效快,但还是有很多人认为中药的副作用小而青睐中药。其实,中药的副作用也并不小,尤其倘若大家私自乱配、乱服某些药性大的中药,也很容易引起许多副作用。那么下面小编就为大家介绍一下不能滥用的六味中药,跟随小编一起来
豆瓣还阳的功效与作用
【拼音名】DòuBànHáiYán【别名】豆瓣菜、山飘香。【来源】药材基源:为景天科植物山飘风的全草。拉丁植物动物矿物名:Sedummajor(Hemsl.)Mig
美女注意针灸减肥五误区
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指甲月牙新预示 消化功能差
湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授介绍说,一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽,厚薄适中,对称、不偏斜、坚韧不脆,甲面没有纵横沟纹,指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色,指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一
针灸减肥 手法比电针重要
采用“针刺加手法”治疗单纯性肥胖合并高甘油三酯血症患者,能明显影响体重、肥胖度、体脂百分率和血脂的变化,辨证配穴更体现中医针灸特色。最近,浙江省嵊州市中医院的一项研究结果提示,针灸减肥降脂,在规范辨证取穴的情况下,针刺操
饮药酒白天效果比晚上佳
药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是冬春季节调治进补的佳品。那么,怎样泡服药酒呢?先将买回的药材打碎或剪短择净后,再用冷开水浸湿,这样既可洗去脏物,又可防止药材吸酒太多,然后取出,放在玻璃瓶或罐里,兑入白酒。一般
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